托福听力有原文吗？
不请自来~ 作为四科均自学的考托“小炮灰”，想就自己的备考经历给题主一些启发（即使只有一点点），欢迎指正！
1、单词是基础中的基础 无论对于托福还是雅思，词汇量的重要性都不言而喻。背单词我主要分为两个阶段进行： 首先，背诵托福核心词表和雅思词汇大纲。我是拿一本空白的单词书，按照单词书的前言所说的方法自己划出重点，然后背诵。由于托福或雅思的词汇相对日常英语而言比较“正式”，因此我会自己归纳出意思最合适的单词意思。
例如，出现频率最高的短语involve，我会自己归纳出固定搭配involve in，这样在记忆的时候更能加深印象。当然，这种自主归纳的方法能更深入地让词汇成为自己表达的一部分。除了记拼写和中文释义，我也会给自己设下目标，如记住这个单词在雅思作文中能用得到的搭配；或者在口语中能用得到的短语。这样在复习时就可以有针对性，提高效率。
其次，背诵真题集里的单词。每次做完真题，我都会把文章里面的生词记录到A4纸上（这样也比较方便），然后每天抽出时间进行背诵。这里推荐使用笔记法背词，如下图： 我的方法是，先快速浏览单词，然后写下单词的中文释义（一定要是自己认为的最合适的释义，因为后续还需要重复这个过程，增加印象）。接下来，把写下来的英文释义抄到旁边，看是自己记忆的英文释义正确，还是词典收录的英文释义正确。如果是自己记忆的错误，那也就提醒了自己需要注重这个词汇的记忆。
2、听力是关键 在托福/雅思考试当中，听力的分值比重相当大，且很难提升。所以我在备考这两类考试时，听力是我最重要的备考部分。 我在练习听力时主要使用了两种材料，一种是托福TPO，另外就是剑桥雅思真题了。
在做TPO听力时，我先让自己精听，然后将答案听写出来；如果第一次没有听懂，我就反复多听几遍，直到听懂为止。在精听的过程中，我还会注意总结词汇和发音规律（尤其是发音规律，真的是很重要！！！）。 在做剑桥雅思真题时，我采用了同一种方法。
只是剑桥雅思真题听力的语速要比托福TPO的要快很多，而且难度也要更大些，所以我在做剑桥雅思真题时，会花更多的时间进行训练。 除了TPO和剑雅真题之外，我还听了王阳明的《魔鬼教练》，李阳的《疯狂英语》，此外还刷了美剧《越狱》。 其实，我听的资料都不是用来备考的，而是我在高中时就一直在使用的练听力素材，只不过在备考期间，这些内容更让我感觉“如鱼得水”罢了。