如何提升托福听力水平？
本人听力全程自学，首考104（L23 R26 S23），次考115（L30 R30 S24），两次考试间隔两个月 听力材料清单（音频+文本） Part.1-5 雅思听力全真试题集1-8 BBC世界新闻播报两篇 新航道托福全真模拟试题1套 托福TPO41-57 北美托福真题10-15 剑桥雅思听力Test 1-6
具体练习方法如下：
1、精听（每两天听完一套） 选择一套听力材料，仔细听着每一句话，如果听到哪个关键词或者句子没有听懂，可以倒回重听，直到全部听懂为止。每段听力内容至少要精听三遍以上。对于难点词汇和短语记不下来，做笔记进行标注。完成听力原文的抄写，做到字字一句。
2、泛听（每天半小时左右） 选取一套听力材料，不要求字字句句都懂，重点是培养语感。在磨耳朵的同时，做一些简单笔记，标记自己听到的难点。
3、听写（每周两套） 选取两套听力材料，听完之后立刻进行默写，重点词句要标红，检查拼写，对于漏掉的单词进行标记。
4、跟读（每天15分钟） 选取一套听力材料，跟着录音资料进行模仿，重点培养语速感和节奏感。
5、精读（每两天一篇文章） 选取一套听力材料中的一段进行精翻，对照参考译文修改自己的翻译，学习其中的亮点表达和地道词汇。
6、补充词汇（每天半小时） 将听力素材中的生词难词整理记忆一遍；同时复习真题和模拟题中出现的生词难词；最后背诵百词斩等软件记忆的单词。