怎么克服雅思考前焦虑？
在雅思的备考路上，小伙伴们总会被各种各样的情绪所困扰 其中“考前焦虑”这个情绪就非常的常见 在雅思考试前夕，很多小伙伴们都会产生各种焦虑的情绪，例如： “单词都背完了，可是英语还是不好怎么办啊？ “我到底适不适合考雅思啊？ ” “如果这次考试成绩还是没起色，我该怎么办啊？” 这些问题都是大家在备考途中会遇到的，而这些问题背后所反映出来的就是大家对于雅思的不自信，那么如何消除这种不自信，调整心态就显得非常重要了！
1.摆正心态，正确认识雅思考试 很多同学都会存在一个心理，那就是希望雅思能够简单点再简单点，而事实却往往不如人愿。雅思作为一个国际性英语考试，它所考核的内容和方式都是最为准确和真实的体现，因此我们不可能指望雅思可以投机取巧或者轻易得高分。如果我们抱着这样的心态去备考雅思，那很有可能导致我们失败的原因就是我们没有尽力。所以要想解决焦虑的问题，我们首先要从心态上正视雅思这项考试，脚踏实地认真准备每一场考试，不过分期待也不随意放弃！
2.找准目标，制定合理的复习计划 有了好的心态还不够，我们还应该有一个科学的学习方法来支持我们的备考。小伙伴们可以先对自己整体的情况有个了解和分析，然后根据自身的情况针对性的制定出一套详细的复习计划，并且有步骤的有方法的实施下去。有了明确的目标和可行的计划，我们才能有的放矢，不至于迷茫无措。
3.查漏补缺，注重细节的完善 任何一场考试都是有技巧可言的，雅思也不例外。我们在了解了雅思的基本题型和答题思路后，就应该有针对性的加强自己的弱点部分。例如：如果我们的词汇量不足，那么就抓紧时间背单词；如果是语法不到位，那么就多做练习，注意句型的总结；若是因为临场发挥的影响，例如：听力走神、阅读马虎、口语紧张等等造成的小失误，那就更应该引起重视，在之后的练习中多注意这些细节方面的问题就可以了。
4.释放压力，保证充足的休息 我们不仅要专注于备考，还应该注意劳逸结合，确保自己有张有弛，才能让复习的效果达到最佳。如果在备考的过程中感到压力过大，我们可以通过倾诉、书写、运动等方式来释放压力，让自己轻装上阵，以最好的状态迎接雅思的考试。 总之，雅思的准备不是一个一蹴而就的过程，是需要花时间和精力去准备的。只要我们摆正好心态，科学备考，就可以从容应战！